Así que comunicación con los socios y quedada al canto.
Lo primero de todo... ¿y por qué hacer un entreno de transiciones? pues bueno, como todos sabéis es algo que parece muy fácil pero con las prisas o el estrés de la competición se suele complicar y bien sabemos que es fácil dejarse el casco puesto al dejar la bici o salir al segmento de bici con las zapatillas de correr puestas y las de la bici en los pedales (ejem, sí eso le ha pasado a alguien y sí...es del club, ja, ja, ja). Así que la mejor manera de evitar eso (o intentarlo) es a base de práctica.
En segundo lugar es interesante aprender a subirse y bajarse de la bici de esa manera tan chula y estilosa que tienen los duatletas/triatletas y eso hay que aprenderlo de alguien que sepa y lo mismo, practicar, practicar y practicar.
Nos juntamos mucha gente en la pista que hay en el polígono de Alagón (a pesar del día que hacía) y lo primero de todo...saber cómo se deja el material en la transición y cómo se hace.
Luego montaje y desmontaje de la bicicleta y como nos estábamos quedando fríos empezamos rapidito a correr para entrar en calor y no ponernos todos malos.
De ahí a la bici, dos vueltas al polígono y entrar de nuevo a dejar la bici y echar a correr...así unas 7-8 veces.
¿El resultado?
Un entreno genial, muy útil y con la mejor gente que se puede pedir. Ya tenemos ganas de repetir algo así otra vez, aunque este fin de semana toca algo diferente...
¡No os lo perdáis!
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